right turn driving of traffic signs

4 marca – utrudnienia w ruchu!

4 marca po raz 38 zawodnicy staną na starcie Półmaratonu Wiązowskiego. W związku z organizacją biegów czasowo będziemy musieli zmienić organizację ruchu.

Półmaraton odbędzie się na trasie: start ul. Kościelna przy szkole w Wiązownie, następnie ulicami Pęclińską i Projektowaną do Żanęcina, a potem przez Dziechciniec, Malcanów, Lipowo do centrum Glinianki. Powrót odbędzie się przez miejscowości Glinianka, Lipowo, Malcanów, Dziechciniec, Pęclin do mety przy szkole w Wiązownie. Podczas trwania Półmaratonu zamknięte będą dojazdy do trasy biegu na całej długości. Na skrzyżowaniach dróg publicznych ustawione będą posterunki policji, a na bocznych drogach dojazdowych patrole ochotniczych straży pożarnych oraz żandarmerii wojskowej.
W godzinach od 07:30 do 15:30 ruch na ul. Kościelnej na odcinku od restauracji „Mazowsze” do ul. Pęclińskiej będzie zamknięty. Dojazd do Kościoła możliwy będzie od ul. Duchnowskiej i ul. Kąckiej. Ponadto w godzinach trwania biegu autobusy linii 720 i L20 kursować będą następująco:

Skrócenie jednego kursu autobusowego linii 720 tam i z powrotem na trasie Wiązowna – Rzakta, wyjazd z Wiązowny godz. 12:22, wyjazd z Rzakty godz. 12:59 w dniu 4 marca 2018 r. Kurs autobusowy będzie kończył i zaczynał swój przejazd na pętli autobusowej w Wiązownie.

Skierowanie objazdem przez Radiówek – Żanęcin - Rzakta trzech kursów autobusowych linii 720 na trasie Wiązowna – Rzakta: wyjazd z Wiązowny godz. 09:42, 12:22 i 14:52 oraz czterech kursów na trasie Rzakta – Wiązowna: wyjazd z Rzakty godz. 07:39, 10:22, 12:59 i 15:29.

Prosimy o ograniczenie poruszania się pojazdami mechanicznymi po trasie półmaratonu, a w razie konieczności o zmniejszenie prędkości, zachowanie szczególnej ostrożności wobec zawodników i zastosowanie się do poleceń policji i służb porządkowych.

Szczegółowych informacji udziela Michał Białek, tel. 22 512 5 838, email: m.bialek@wiazowna.pl.

wawel 1

Bieganie może być słodkie

Co ma 38. Półmaraton Wiązowski do czekolady? To, że w tym roku na trasie wspierał Was będzie Wawel, Sponsor wydarzenia, dostarczając Wam dawki dodatkowej energii na ostatniej prostej.

Wawel to firma tworząca wyjątkowe słodycze, powstające z miłością i z troską o najdrobniejsze szczegóły.

Wyroby naszego Sponsora, opracowane na bazie Dobrych Składników, mogą być impulsem do drobnych, dobrych uczynków, a wszystko w myśl zasady – czujesz się dobrze, czynisz dobrze! Bo kiedy mamy lepszy nastrój, wszystko wokół jest piękniejsze i jesteśmy bardziej skłonni czynić dobro. A jak wiadomo, czekolada sprzyja wydzielaniu się serotoniny - hormonu, który poprawia nastrój i koncentrację.

Jest też przydatna w chwilach kryzysów na trasie, bo nie tylko doda nieco energii, ale też może zapobiec skurczom na ostatnich 5 km biegu.

Mamy nadzieję, że dzięki "słodkiemu punktowi mocy" dostarczymy Wam dodatkowej mocy w walce o wspaniałe wyniki!

Trzymamy kciuki. Powodzenia!

IMG_3039

Po pierwsze: rozgrzewka!

Dobra rozgrzewka przed zawodami to podstawa! Dlatego zadbaliśmy o to, by zapewnić Wam pomyślny start i dobry wynik na mecie - dopilnuje tego Kamila Nowowiejska, instruktor fitness i trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. 

Kamila prowadzi treningi w Warszawie. Zmienia nawyki treningowe, pomaga bezpiecznie zrzucić zbędne kilogramy, wymodelować i wysmuklić ciało. Sprawia, że aktywność fizyczna staje się codziennym rytuałem. Na co dzień pracuje z osobami, które chcą zmienić sylwetkę, zadbać o swoją kondycję oraz dobre samopoczucie. Pracuje także z tancerzami oraz biegaczami nad poprawą ich wyników. Współpracuje z takimi magazynami jak: Shape, Girls - dziewczyny trenują, Grazia, Trainer oraz ELLE.

Warto poświęcić kilka minut na rozgrzewkę przed startem wiązowskich biegów. Zaplanowaliśmy dla Was trzy rozgrzewki, które odbędą się przy scenie w godzinach: 9:00, 10:15, 11:10.

Zapraszamy gorąco do wspólnej rozgrzewki przeprowadzonej przez znaną naszym stałym bywalcom instruktorkę.

biegnę dla Rysia

Pobiegnij dla Rysia!

Podczas 38. Półmaratonu Wiązowskiego biegniemy nie tylko dla wyniku i dobrej zabawy! Wszyscy uczestnicy naszej imprezy, od Krasnala po seniora, będą mieli okazję by wziąć udział w akcji charytatywnej „biegnę dla Rysia” organizowanej przez Fundację PKO Banku Polskiego - Sponsora Generalnego 38. Półmaratonu Wiązowskiego.

5,5-letni Rysio w 2014 roku przeszedł operację wycięcia guza w dole nadobojczykowym, co spowodowało uszkodzenie splotu ramiennego. Rączka chłopca jest wiotka i musi być cały czas w temblaku. W najbliższym czasie planowane są jeszcze operacje, które mają poprawić jej sprawność. Chłopiec jest podopiecznym „Otwarte Ramiona” Fundacji Splotu Ramiennego. Żeby akcja przebiegła pomyślnie potrzebujemy zaangażowania przynajmniej 40 osób. Twój mały gest będzie miał wielki wpływ na całe jego życie!

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w akcji - wystarczy przyczepić na koszulkę identyfikator akcji, kartkę z napisem „biegnę dla Rysia” i dotrzeć z nią do mety. Wasze zaangażowanie zostanie przeliczone na konkretną pomoc – Fundacja PKO Banku Polskiego przekaże darowiznę na rzecz chłopca. Kartki-identyfikatory akcji „biegnę dla Rysia” będzie można odbierać w dniu biegu w biurze zawodów w godz. 7.30 - 11.00.

W ramach prowadzonego przez PKO Bank Polski programu „PKO Biegajmy razem” sponsorowane są różne biegi na terenie całego kraju. Podczas nich Bank wraz Fundacją PKO Banku Polskiego organizuje charytatywne akcje biegowe na rzecz osób potrzebujących wsparcia w ratowaniu życia. Od początku istnienia programu biegacze przemierzyli charytatywnie ok. 1 mln 305 tys. km, co równa się ponad 32 okrążeniom Ziemi wzdłuż równika. W 2016 r. odbyło się 98 takich akcji, dzięki którym 120 osób uzyskało wsparcie w postaci darowizny w wysokości 1,33 mln zł.

Więcej informacji na temat wydarzeń wspieranych przez PKO Bank Polski i Fundację PKO Banku Polskiego można znaleźć na stronie:

www.bankomania.pkobp.pl/biegajmy-razem/

www.biegajmyrazem.pkobp.pl

www.facebook.com/PKOBankPolskiBiegajmyRazem

www.instagram.com/pkobiegajmyrazem

www.twitter.com/biegajmy_razem

firefighter-848346_1920

Strażacy biegną z nami!

Od wielu lat polscy strażacy reprezentują nasz kraj w wielu imprezach biegowych, również tych najważniejszych. Do tego grona należy Damian Pieterczyk, czynny funkcjonariusz Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Olsztynie. W zeszłym roku Damian wygrał Mistrzostwa Europy Strażaków na dystansie 10km we włoskim Feltre.

Na trudnej, 10-cio kilometrowej trasie Mistrzostw, prowadzącej wąskimi i krętymi uliczkami malowniczego miasteczka, położonego w Dolomitach, świetnie spisała się cała ekipa Polaków, którzy zwyciężyli w zarówno w klasyfikacji indywidualnej oraz drużynowej, broniąc zeszłorocznego tytułu Drużynowego Mistrza Europy Strażaków.

Miło nam będzie gościć Mistrza Europy Strażaków 4 marca w Wiązownie! Poza Mistrzostwem Europy Damian wygrał też Silesia Maraton w Katowicach, może też pochwalić się świetnymi rekordami życiowymi: 30,4 na 10 km, 1:06:04 w półmaratonie i 2:18:52 w Maratonie.

Trzymamy kciuki za Damiana i wszystkich strażaków biorących udział w 38. Półmaratonie Wiązowskim!

210407-OZT6KL-698a

Skorzystaj z niższej opłaty startowej!

Dobra wiadomość dla osób, które jeszcze nie zapisały się na 38. Półmaraton Wiązowski - najniższe progi opłat startowych obowiązywać będą do 4 lutego!

Przypominamy, że niższa opłata startowa dla Uczestników półmaratonu wynosi 45 zł za pakiet bez koszulki, a za pakiet z koszulką 60 zł. Wysokość wpisowego dla Zawodników Wiązowskiej 5-tki to 25 zł za pakiet bez koszulki lub 40 zł za pakiet z koszulką. Od poniedziałku, 4 lutego o północy kwota wpisowego ulegnie podwyższeniu i nie będzie już możliwości wyboru pakietu bez koszulki!

Do rejestracji zachęcamy też naszych mieszkańców, którzy mają stały meldunek na terenie gminy Wiązowna. Tylko do 4 lutego biegniecie za darmo, później obowiązują Was stawki ustalone dla wszystkich zawodników!

Decydując się na start warto sprawdzić co dla Was przygotowaliśmy - Wszystkie przydatne informacje, od zawartości pakietu po menu dla biegaczy, znajdziecie w STREFIE ZAWODNIKA.

Czekamy na Was!

product-bg

Najesz się do syta!

Posiłek po zawodach to jeden z istotniejszych elementów. Dlatego jedzenie, które zaserwujemy po zawodach w wiązowskiej stołówce będzie nie tylko smaczne, ale i pożywne.

Dzięki naszemu Sponsorowi Głównemu, firmie SuperDrob, dostarczymy Wam pysznej dawki białka i węglowodanów, potrzebnych do uzupełnienia zapasów energii i regeneracji po biegu. Liczba różnorakich dyscyplin sportowych i amatorskich aktywności fizycznych, w które zaangażowana jest firma robi wrażenie. Wspierane są także różne wydarzenia związane ze sportem i zdrowym trybem życia, a współpraca przy organizacji Półmaratonu Wiązowskiego powoli staje się już tradycją!

Jeśli byliście w Wiązownie to pewnie wiecie, że nie pożałujemy Wam posiłku regeneracyjnego.

Jeśli nie, to warto się o tym przekonać!

Zapraszamy!

 

runners-752493_1920

Biegnę dla Niepodległej

Pobiegnij z nami w 38. Półmaratonie Wiązowskim i uczcij 100. rocznicę odzyskania niepodległości przez Polskę.

"Biegnę dla Niepodległej" - pod takim hasłem pobiegniemy już 4 marca! Z tej okazji przygotowaliśmy dla wszystkich zawodników - od krasnoludka do seniora - koszulki z nadrukiem na rękawie z hasłem "Dla Niepodległej 1918 - 2018". Zapraszamy do wspólnego biegu i świętowania.

Przypominamy, że tylko do końca stycznia:

  • obowiązują najniższe progi opłaty startowej!
  • Macie możliwość wyboru pakietu startowego, z koszulką lub bez koszulki!
  • Nasi mieszkańcy biegną za darmo!

Zapraszamy!

To będzie wyjątkowy bieg!

loopster-3010073_1920

Mamy medal 38.PW!

Coraz bliżej 4 marca i startu 38. Półmaratonu Wiązowskiego. 50 dni przed imprezą prezentujemy medal, który otrzymacie po przekroczeniu linii mety.

Chcesz żeby trafił do Ciebie? Zapisz się na bieg, wypełnij FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY! Nie zwlekaj z zapisami, gdyż tylko do końca stycznia obowiązują niższe wpisowe na zawody. Za udział w biegu głównym 21,097km zapłacicie 60 zł za pakiet z koszulką i 45 zł za wariant bez koszulki, zaś za start w Wiązowskiej 5-tce 40 zł za pakiet z koszulką lub 25 zł za pakiet bez koszulki. Od 1 do 24 lutego opłaty rosną kolejno do 80/50 zł, a jeszcze później do 100/70 zł za pakiet.

Szczegóły znajdują się w zakładce ZAPISY.

Medal, to nagroda za trud włożony w pokonanie trasy wiązowskich biegów - zarówno biegu głównego na dystansie 21,097 km jak i Wiązowskiej 5-tki. Otrzymają go też zwycięzcy Biegów Dziecięcych i Młodzieżowych, a dla wszystkich uczestników Małych Półmaratonów, Małego Ćwierćmaratonu i Biegu Krasnoludków przygotujemy równie piękny i ciekawy wzór medalu.

Mamy nadzieję, że medale przypadną Wam do gustu i zawisną na dłużej na Waszych ścianach!