IMG_3039

Po pierwsze: rozgrzewka!

Dobra rozgrzewka przed zawodami to podstawa! Dlatego zadbaliśmy o to, by zapewnić Wam pomyślny start i dobry wynik na mecie - dopilnuje tego Kamila Nowowiejska, instruktor fitness i trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. 

Kamila prowadzi treningi w Warszawie. Zmienia nawyki treningowe, pomaga bezpiecznie zrzucić zbędne kilogramy, wymodelować i wysmuklić ciało. Sprawia, że aktywność fizyczna staje się codziennym rytuałem. Na co dzień pracuje z osobami, które chcą zmienić sylwetkę, zadbać o swoją kondycję oraz dobre samopoczucie. Pracuje także z tancerzami oraz biegaczami nad poprawą ich wyników. Współpracuje z takimi magazynami jak: Shape, Girls - dziewczyny trenują, Grazia, Trainer oraz ELLE.

Warto poświęcić kilka minut na rozgrzewkę przed startem wiązowskich biegów. Zaplanowaliśmy dla Was trzy rozgrzewki, które odbędą się przy scenie w godzinach: 9:00, 10:15, 11:10.

Zapraszamy gorąco do wspólnej rozgrzewki przeprowadzonej przez znaną naszym stałym bywalcom instruktorkę.

biegnę dla Rysia

Pobiegnij dla Rysia!

Podczas 38. Półmaratonu Wiązowskiego biegniemy nie tylko dla wyniku i dobrej zabawy! Wszyscy uczestnicy naszej imprezy, od Krasnala po seniora, będą mieli okazję by wziąć udział w akcji charytatywnej „biegnę dla Rysia” organizowanej przez Fundację PKO Banku Polskiego - Sponsora Generalnego 38. Półmaratonu Wiązowskiego.

5,5-letni Rysio w 2014 roku przeszedł operację wycięcia guza w dole nadobojczykowym, co spowodowało uszkodzenie splotu ramiennego. Rączka chłopca jest wiotka i musi być cały czas w temblaku. W najbliższym czasie planowane są jeszcze operacje, które mają poprawić jej sprawność. Chłopiec jest podopiecznym „Otwarte Ramiona” Fundacji Splotu Ramiennego. Żeby akcja przebiegła pomyślnie potrzebujemy zaangażowania przynajmniej 40 osób. Twój mały gest będzie miał wielki wpływ na całe jego życie!

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w akcji - wystarczy przyczepić na koszulkę identyfikator akcji, kartkę z napisem „biegnę dla Rysia” i dotrzeć z nią do mety. Wasze zaangażowanie zostanie przeliczone na konkretną pomoc – Fundacja PKO Banku Polskiego przekaże darowiznę na rzecz chłopca. Kartki-identyfikatory akcji „biegnę dla Rysia” będzie można odbierać w dniu biegu w biurze zawodów w godz. 7.30 - 11.00.

W ramach prowadzonego przez PKO Bank Polski programu „PKO Biegajmy razem” sponsorowane są różne biegi na terenie całego kraju. Podczas nich Bank wraz Fundacją PKO Banku Polskiego organizuje charytatywne akcje biegowe na rzecz osób potrzebujących wsparcia w ratowaniu życia. Od początku istnienia programu biegacze przemierzyli charytatywnie ok. 1 mln 305 tys. km, co równa się ponad 32 okrążeniom Ziemi wzdłuż równika. W 2016 r. odbyło się 98 takich akcji, dzięki którym 120 osób uzyskało wsparcie w postaci darowizny w wysokości 1,33 mln zł.

Więcej informacji na temat wydarzeń wspieranych przez PKO Bank Polski i Fundację PKO Banku Polskiego można znaleźć na stronie:

www.bankomania.pkobp.pl/biegajmy-razem/

www.biegajmyrazem.pkobp.pl

www.facebook.com/PKOBankPolskiBiegajmyRazem

www.instagram.com/pkobiegajmyrazem

www.twitter.com/biegajmy_razem

firefighter-848346_1920

Strażacy biegną z nami!

Od wielu lat polscy strażacy reprezentują nasz kraj w wielu imprezach biegowych, również tych najważniejszych. Do tego grona należy Damian Pieterczyk, czynny funkcjonariusz Komendy Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Olsztynie. W zeszłym roku Damian wygrał Mistrzostwa Europy Strażaków na dystansie 10km we włoskim Feltre.

Na trudnej, 10-cio kilometrowej trasie Mistrzostw, prowadzącej wąskimi i krętymi uliczkami malowniczego miasteczka, położonego w Dolomitach, świetnie spisała się cała ekipa Polaków, którzy zwyciężyli w zarówno w klasyfikacji indywidualnej oraz drużynowej, broniąc zeszłorocznego tytułu Drużynowego Mistrza Europy Strażaków.

Miło nam będzie gościć Mistrza Europy Strażaków 4 marca w Wiązownie! Poza Mistrzostwem Europy Damian wygrał też Silesia Maraton w Katowicach, może też pochwalić się świetnymi rekordami życiowymi: 30,4 na 10 km, 1:06:04 w półmaratonie i 2:18:52 w Maratonie.

Trzymamy kciuki za Damiana i wszystkich strażaków biorących udział w 38. Półmaratonie Wiązowskim!

210407-OZT6KL-698a

Skorzystaj z niższej opłaty startowej!

Dobra wiadomość dla osób, które jeszcze nie zapisały się na 38. Półmaraton Wiązowski - najniższe progi opłat startowych obowiązywać będą do 4 lutego!

Przypominamy, że niższa opłata startowa dla Uczestników półmaratonu wynosi 45 zł za pakiet bez koszulki, a za pakiet z koszulką 60 zł. Wysokość wpisowego dla Zawodników Wiązowskiej 5-tki to 25 zł za pakiet bez koszulki lub 40 zł za pakiet z koszulką. Od poniedziałku, 4 lutego o północy kwota wpisowego ulegnie podwyższeniu i nie będzie już możliwości wyboru pakietu bez koszulki!

Do rejestracji zachęcamy też naszych mieszkańców, którzy mają stały meldunek na terenie gminy Wiązowna. Tylko do 4 lutego biegniecie za darmo, później obowiązują Was stawki ustalone dla wszystkich zawodników!

Decydując się na start warto sprawdzić co dla Was przygotowaliśmy - Wszystkie przydatne informacje, od zawartości pakietu po menu dla biegaczy, znajdziecie w STREFIE ZAWODNIKA.

Czekamy na Was!

product-bg

Najesz się do syta!

Posiłek po zawodach to jeden z istotniejszych elementów. Dlatego jedzenie, które zaserwujemy po zawodach w wiązowskiej stołówce będzie nie tylko smaczne, ale i pożywne.

Dzięki naszemu Sponsorowi Głównemu, firmie SuperDrob, dostarczymy Wam pysznej dawki białka i węglowodanów, potrzebnych do uzupełnienia zapasów energii i regeneracji po biegu. Liczba różnorakich dyscyplin sportowych i amatorskich aktywności fizycznych, w które zaangażowana jest firma robi wrażenie. Wspierane są także różne wydarzenia związane ze sportem i zdrowym trybem życia, a współpraca przy organizacji Półmaratonu Wiązowskiego powoli staje się już tradycją!

Jeśli byliście w Wiązownie to pewnie wiecie, że nie pożałujemy Wam posiłku regeneracyjnego.

Jeśli nie, to warto się o tym przekonać!

Zapraszamy!

 

runners-752493_1920

Biegnę dla Niepodległej

Pobiegnij z nami w 38. Półmaratonie Wiązowskim i uczcij 100. rocznicę odzyskania niepodległości przez Polskę.

"Biegnę dla Niepodległej" - pod takim hasłem pobiegniemy już 4 marca! Z tej okazji przygotowaliśmy dla wszystkich zawodników - od krasnoludka do seniora - koszulki z nadrukiem na rękawie z hasłem "Dla Niepodległej 1918 - 2018". Zapraszamy do wspólnego biegu i świętowania.

Przypominamy, że tylko do końca stycznia:

  • obowiązują najniższe progi opłaty startowej!
  • Macie możliwość wyboru pakietu startowego, z koszulką lub bez koszulki!
  • Nasi mieszkańcy biegną za darmo!

Zapraszamy!

To będzie wyjątkowy bieg!

loopster-3010073_1920

Mamy medal 38.PW!

Coraz bliżej 4 marca i startu 38. Półmaratonu Wiązowskiego. 50 dni przed imprezą prezentujemy medal, który otrzymacie po przekroczeniu linii mety.

Chcesz żeby trafił do Ciebie? Zapisz się na bieg, wypełnij FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY! Nie zwlekaj z zapisami, gdyż tylko do końca stycznia obowiązują niższe wpisowe na zawody. Za udział w biegu głównym 21,097km zapłacicie 60 zł za pakiet z koszulką i 45 zł za wariant bez koszulki, zaś za start w Wiązowskiej 5-tce 40 zł za pakiet z koszulką lub 25 zł za pakiet bez koszulki. Od 1 do 24 lutego opłaty rosną kolejno do 80/50 zł, a jeszcze później do 100/70 zł za pakiet.

Szczegóły znajdują się w zakładce ZAPISY.

Medal, to nagroda za trud włożony w pokonanie trasy wiązowskich biegów - zarówno biegu głównego na dystansie 21,097 km jak i Wiązowskiej 5-tki. Otrzymają go też zwycięzcy Biegów Dziecięcych i Młodzieżowych, a dla wszystkich uczestników Małych Półmaratonów, Małego Ćwierćmaratonu i Biegu Krasnoludków przygotujemy równie piękny i ciekawy wzór medalu.

Mamy nadzieję, że medale przypadną Wam do gustu i zawisną na dłużej na Waszych ścianach!

Image of business partners handshaking over business objects on workplace

Zapraszamy do współpracy!

Jeżeli Państwa firma chciałaby zostać sponsorem 38. Półmaratonu Wiązowskiego, mamy kilka propozycji. Wierzymy, że korzyści, które możemy osiągnąć we wzajemnej współpracy będą satysfakcjonujące dla obu stron.

Zachęcamy do zapoznania się z ofertą (do pobrania TUTAJ) dla poszczególnych grup sponsorskich. Numer konta na które można dokonywać wpłat: 93 1240 2119 1111 0010 6626 1170.

Grupa 1: Sponsorzy generalni -  umowy indywidualne od kwoty  powyżej 10 000 zł

Grupa 2: Sponsorzy główni -  wpłaty lub zakup rzeczowy od kwoty 5 000 do  9 999 zł

Grupa 3: Sponsorzy wspierający - wpłata lub zakup rzeczowy od kwoty 2 000 do 4 999 zł

Grupa 4: Darczyńcy - pozostałe wpłaty lub darowizny rzeczowe

Zapraszamy do współpracy!

Oferty handlowe

Elżbieta Różańska

e-mail: e.rozanska@wiazowna.pl

tel: 22 512 58 05

Sponsoring

Lidia Piotrowska

e-mail: l.piotrowska@wiazowna.pl

tel: 22 512 58 30 kom. 603 117 322

marathon-250987_1920

Kto z nami trenuje, ten super koszulkę otrzymuje!

Kto jeszcze nie wpisał do swojego kalendarza treningów do 38. Półmaratonu Wiązowskiego?

Przypominamy, że zaczynamy już 6 stycznia na Agrykoli (klik). Tam z pozytywną energią rozpoczniecie cykl spotkań biegowych. Na następne spotkania, już w Wiązownie, zapraszamy od 14 stycznia. Polecamy zajrzeć na stronę wydarzenia Trenuję do Półmaratonu Wiązowskiego na facebook'u, gdzie znajdziecie harmonogram spotkań. Będziemy tam też zamieszczać info dotyczące treningów oraz relacje z nich.

Pierwszych 50. osób, które wezmą udział w spotkaniach biegowych, otrzyma specjalnie przygotowaną i przystosowaną do wiązowskich warunków treningową koszulkę! Zaś najwytrwalsi będą mieli okazję, by wygrać pakiet startowy na jeden z pięciu biegów rozgrywanych w ramach Grand Prix Traktu Brzeskiego (warunek jest jeden - musicie pojawić się na 6. spotkaniach "Trenuję do Półmaratonu Wiązowskiego")

Harmonogram GPTB:

4 marca – 38. Półmaraton Wiązowski

27 maja – Ogólnopolskie Biegu Uliczne 23. Mazowiecka Piętnastka i 4. Mazowiecka Piątka

10 czerwca – 7. Rodzinny Piknik Biegowy Biała Biega

23 czerwca – 9. Biegiem przez Platerów

26 sierpnia – 9. Bieg Siedleckiego Jacka

 

Gorąco zapraszamy do wspólnych treningów!