Mamy już Pacemakerów 39. PW!

Pomogą biegaczom w osiągnięciu ich wymarzonego wyniku w odpowiednim tempie w określonym czasie.

Pacemakerzy wesprą grupy biegaczy na następujące czasy:

21,0975 km: 1:20; 1:25; 1:30; 1:35; 1:40; 1:45; 1:50; 1:55; 2:00; 2:10; 2:20;

5 km: 0:20; 0:25; 0:30.

Pacemaker to odpowiedzialna funkcja - bierze odpowiedzialność za wynik wielu zawodników, za realizację ich celów i marzeń. Poza utrzymaniem odpowiedniego tempa często pomaga też w trudnych chwilach na trasie.

Każdy z pacemakerów ma zapewniony pełny pakiet startowy i bezpłatny udział w biegu, dedykowaną koszulkę, a przede wszystkim podziw i wdzięczność biegaczy.

 

0:20 Rafał Borowski

20' Rafał Borowski

Ulubiony dystans to 10 km. Liczę na upalną końcówkę lutego ;) a jeżeli pogoda splata figla to będę zagrzewał siebie i Was do szybkiej piątki w tempie 4 minuty na kilometr! Zapraszam do mojej grupy!

0:25 Maciek Małecki

25' Maciek Małecki

Sport jest dla mnie pasją w pełni tego słowa znaczeniu! Od ponad 15 lat uprawiałem najróżniejsze dyscypliny, między innymi:
- sztuki walki, brązowy medal w pucharze polski muay thai;
- zapasy, mistrzostwo polski w zapasach z elementami grapplingu do 80 kg;
- sporty wytrzymałościowo siłowe, crossfit endurance, crossfit oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe na siłowni;
- bieganie, obecnie moje oczko w głowe :) Na przestrzeni ostatnich lat udało mi się ukończyć zawody na najróżniejszych dystansach. Obecnie legitymuje się rekordami życiowymi 5km - 17:04, 10km - 35:48, półmaraton - 1:17:13, maraton 2:48:33.

Poza aspektami czysto sportowymi, są ludzie których spotkałem na swoje drodze. Niesamowici, a  zawarte znajomości mam nadzieję, że będą trwały jak najdłużej. Lubię dzielić się swoimi doświadczeniem i pomagać w osiągnięciu wyznaczonych celów.

0:30 Marcin Żurawski

M. Żurwaski

Biegam regularnie od ponad 4 lat. Robię to dla siebie, dla frajdy i zdrowia. Lubię biegać, pokonywać własne słabości. Biegam na dystansach od 1500 m do 63 km.

1:25 Mariusz Marszal

1_25 Mariusz Marsza

Cześć wariatki i wariaci biegowi mam na imię Mariusz tak zwany Psychopata Biegowy i mam zaszczyt prowadzić Was na 39 Półmaratonie Wiązowskim na czas 01:24:59 i stanę na nogach abyśmy razem pokonali swoje słabości i zdobyli upragnione życiówki. Bardzo chętnie napisałbym coś o swoim bieganiu, ale mogłoby zabraknąć internetu więc napiszę bardzo krótko. Biegam około 6 lat, mam na koncie kilkanaście wygranych biegów począwszy od 5 km, a skończywszy na Ultramaratonie. Piątkę biegam w 15:41, 33:22, 1:17:07, 2:48:28, a Ultra 63km w 5:02:54. Ostatnimi czasy współpracuje z Fundacją Maraton Warszawski i prowadzę najmocniejsze grupy na dystansie Maratonu na 3:00 i Półmaratonu na 1:20. Obiecuję Wam, że razem damy radę pokonać to wyzwanie. Do zobaczenia.

1:30 Piotr Kania

Piotr Kania

Witajcie! Już niebawem będę miał okazje pobiec z Wami na dystansie półmaratonu. Dla niektórych z będzie to dobry rozruch po sezonie zimowym, dla innych okazja do poprawienia życiówki. Zapewniam - razem zrobimy 1:30! Moje dotychczasowe życiówki to 1:20 na połówce oraz 2:55 na dystansie maratońskim. Obie te cyfry chcę poprawić tej wiosny, więc będę w formie! Największy fun dają mi jednak biegi ultra - tu mogę pochwalić się ukończeniem UTMB w sezonie 2018. Odliczam już dni do biegu - do zobaczenia na linii startu.

1:35 Kamil Szymaniak

1_35 Kamil Szymaniak

Z bieganiem związany od 2002 roku. W okresie gimnazjum, liceum i studiów (2012) trenowałem w KS Podlasie Białystok. Największy sukcesy: 12 miejsce na Młodzieżowych Mistrzostwach Polski Kraków 2010 ma dystansie 3000m przez przeszkody, 13 miejsce na Przełajowych Mistrzostwach Polski Juniorów Olszyna 2009. Od 2018 roku wróciłem do szybkiego biegania. Czasy uzyskane w tym roku: 5 - 16:11; 10 - 33:33; Półmaraton - 1:13:31; Maraton - 2:50:139; zawodnik Biegnij Warszawie 2018; 11 zawodnik 4F Półmaraton Praskiego.

1:40 Paweł Makarowski

1_40 Paweł Makarowski

Mam na imię Paweł. Mam 40 lat i urodziłem się w Białymstoku. Biegam od 4 lat. Do chwili obecnej ukończyłem ponad 140 biegów na dystansie od 1 km do 100 km, w tym: 7 maratonów i 27 półmaratonów. Moim marzeniem biegowym jest ukończenie World Marathon Majors. Jestem już blisko :) do chwili obecnej ukończyłem: TCS New Jork City Marathon 2016, BMW Berlin Marathon 2017, 122 Boston Marathon 2018, 41 Chicago Bank of America Marathon 2018. Zostały mi jeszcze dwa: Virgin London Marathon, w którym biegnę 28 kwietnia 2019 roku oraz Tokio Marathon. Uważam, że największe sukcesy biegowe jeszcze przede mną - (choć kilkanaście miejsc na podium już wybiegałem). Parę razy z powodzeniem prowadziłem już biegaczy na czasy, które chcieli złamać. Obecnie przygotowuję się do startu w 30 Maratonie w Marakeszu w dniu 27 stycznia br. Miło mi jest, że będę mógł Was poprowadzić na 1:40 w jednym z najstarszych i najbardziej znanych półmaratonów w Polsce. Jaką strategie przyjmę???. Równe tempo przez cały dystans, czyli po (4:44 min/km), które pozwoli na złamanie dla Was magicznej bariery 1:40. Wiemy, że wspólnie Damy Radę. Do zobaczenia na starcie 24 lutego!!!

1:45 Patryk Kozłowski

1_45 Patryk Kozłowski

Witajcie Kochani! Mam na imię Patryk. Biegam odkąd pamiętam ale bez piłki dopiero od 3 lat. Kontuzja odniesiona na boisku spowodowała długi rozbrat ze sportem. Nie pozwoliła mi już na kontynuowanie dotychczasowego hobby, ale miała też dobre strony, bo dzięki temu odkryłem, że bieganie od startu do mety ma swój niepowtarzalny smak. Jeszcze nie tak dawno nie wyobrażałem sobie pokonania dystansu półmaratonu. Obecnie mój rekord życiowy na „połówce” to 1:29:52, ale długo się nie utrzyma. Dzisiaj lekkoatletyka stanowi nierozerwalną część mojego DNA! Są różne typy biegaczy, ja należę do tych, którzy ciągle podnoszą sobie poprzeczkę i łamią kolejne bariery, to mnie nakręca. Każdy kto podczas zawodów ustawia się za pacemakerem, chce walczyć! Już 24 lutego 2019 r., podczas 39. Półmaratonu Wiązowskiego pomogę Wam rozprawić się z barierą 1:45:00! Nie oszukujmy się, o trening musicie zadbać sami, tego nie da się przeskoczyć, ja natomiast zrobię wszystko abyście na trasie nie przegrali swojej walki w głowie!

1:50 Hieronim Filipiak

1_50 Hieronim Filipiak (003)

Przygodę z bieganiem rozpocząłem 2013 roku.2014 roku przebiegłem pierwszy półmaraton ,później przyszedł czas na maratony .2016 roku zrobiłem koronę maratonów Polskich i chciałem czegoś więcej postanowiłem zmierzyć się   z ultramaratonami i tak w 2017 roku przebiegłem 100 km w Krynicy ,rok później 130 Lądek Zdrój i Iron Run w Krynicy.

1:55 Sebastian Myszkowski

1_55Sebastian Myszkowski

Cześć! Nazywam się Sebastian, mam 39 lat i 4 lata temu zacząłem biegać, czerpiąc z tego nieopisaną frajdę. W marcu poprowadzę Was na 1:54:59 ;) Kocham góry! Ukończyłem kilka maratonów, a z ciekawszych biegów to Runmagedon Ultra i Katorżnika ;) Myślisz, że nie dasz rady bo jest za mało czasu? Nic bardziej mylnego! Czasu jest aż nadto! Ćwicz, biegaj, baw się sportem, a 4.03.2018 razem pokonany wszystkie słabości! Pamiętajcie, widzimy się już w marcu i razem złamiemy magiczną barierę dwóch godzin w półmaratonie. #MOC!

2:00 Janusz Kunka

Janusz Kunka

Nazywam się Janusz Kunka. Zawodowo informatyk, prywatnie kochający mąż i tata, z pasji amator biegania. Bieganie traktuję jako odskocznie od pracy, od hektolitrów kawy, godzin przed komputerem i spotkań. Zainteresowanie bieganiem zacząłem w 2014 roku, kiedy to dowiedziałem się o Biegu branży IT. Mój pierwszy trening a raczej pierwszy km pokonałem w ok 10min - trucht z kilkoma przystankami. Zlany potem miałem dość a byłem kilometr od domu. Powrót był nie lada wyczynem. Postanowiłem, że to nie dla mnie. Po dwóch tygodniach coś mnie jednak do tego ciągnęło. Dałem sobie jeszcze raz szansę ;) i wpadłem po uszy. Mam na swoim koncie starty na 5,10,15 km półmaratony, sztafety oraz jeden maraton. Najwięcej jednak radości sprawiają mi dwa rodzaje biegów: biegi charytatywne gdzie można nieść pomoc realizując pasję np. #BiegamDobrze lub dawać uśmiech i nadzieję - #BiegZająca czy #Onkobieg. Drugim elementem jest prowadzenie grupy ludzi na założony czas.

2:10 Piotr Kunka

2_10 Piotr Kunka

Siema. Mam na imię Piotrek, biegam prawie 3 lata i w 39. Półmaratonie Wiązowskim będę biegł w roli zająca na czas 02:09:59. Lubię pomagać innym ludziom, uwielbiam swoją pasję czyli bieganie, a prowadząc grupę takich samych zapaleńców biegowych jak ja, mogę połączyć te dwie rzeczy, a więc do  zobaczenia i z biegowym pozdrowieniem.