Biegnąca przez oszronioną ścieżkę kobieta w fioletowej bluzie i czarnych spodniach

42. Półmaraton Wiązowski. Plan treningów

Przygotuj się do 42. Półmaratonu Wiązowskiego z Team ZabieganeDni, który stworzył 17-tygodniowy plan, aby bez zmęczenia i z życiówką przebiec nasz półmaraton.
 
Co tydzień Team ZabeganeDni dostarczy Wam szczegółową rozpiskę, co trzeba zrobić, aby mocno przepracować okres zimowy i wystartować w 42. PÓŁMARATON WIĄZOWSKI Szukajcie jej na naszym FB i FB Team Zabieganedni.
 
Pierwsze tygodnie to ambitne bieganie. Na sprawdzenie formy! 
 
Pamiętajcie! Najważniejsza jest dobra zabawa i radość z wykonanego trening.
 
Chwalcie się Waszą realizacją treningów. Zamieszczajcie zrzuty z ekranu pod postem na naszym FB
 
Życzymy Wam powodzenia!
 
Plan treningów do 42. półmaratonu Wiązowskiego 
 

Pamiątkowe zdjęcie uczestników biegu

„WTF – Wiązowna Trail & Fun”. Ponad 200 zawodników na starcie


Pierwsza edycja zawodów biegowych „WTF – Wiązowna Trail & Fun za nami”. Intrygująca nazwa i formuła biegu przyciągnęła wielu biegaczy oraz okolicznych mieszkańców.  

Do wyboru były dwa dystanse: ok. 12 km (ze względu na warunki pogodowe trasa uległa zmianie i wydłużeniu) oraz 5 km. Szans rywalkom nie pozostawiły: Ewa Pazuła (12 km) z czasem 0:59:13 oraz Dominika Kalinowska (5 km) z czasem 0:21:29. Wśród panów rywalizacja była zacięta.  

Na trasie 12 km starli się: Krzysztof Lisiak (0:48:53), Krzysztof Rupiński (0:49:00). Bezapelacyjnym zwycięzcą na dystansie 5 km został Remigiusz Jaworowski (0:20:07), który wyprzedził swojego o 14 s.  

Wszyscy uczestnicy ukończyli bieg i zgodnie zadeklarowali, że czekają na kolejną edycję. Drugą część imprezy opanowały dzieci. Każde z nich miało do pokonania 300 m w trzech grupach wiekowych: 4-7 lat, 8-12 lat oraz 13+.  

Gratulujemy wszystkim zawodnikom. Do zobaczenia w przyszłym roku. 

Team ZabieganeDni 

Foto: A. Krajewski

WTF – WIĄZOWNA TRAIL & FUN

„WTF – Wiązowna Trail & Fun”. Zapisy tylko do 22 sierpnia!

Tylko do 22 sierpnia trwają zapisy na „WTF – Wiązowna Trail & Fun”. Nie czekajcie na ostatnią chwilę, zapiszcie się już dziś!

Bieg ma charakter biegu przełajowego. Trasy poszczególnych dystansów będą wiodły w większości ścieżkami leśnymi Nadleśnictwa Celestynów. Do wyboru są dwa dystanse – 5 km i 10 km. Przewidziany jest także bieg dla dzieci na dystansie 500 m. Nie zabraknie doskonałej atmosfery, nuty rywalizacji i niespodzianek dla najmłodszych uczestników.

Opłata startowa to 40 zł za bieg na 5 km oraz 60 zł za bieg na 10 km. Udział dzieci w biegu jest bezpłatny.

 

Harmonogram startów

9.00 – start biegu na 10 km

9.30 – start biegu na  5 km

11.00 – start biegu dla dzieci na 500 m

 

Celem imprezy, oprócz pokonania bardzo ciekawej trasy i zdobycia pamiątkowego medalu, jest popularyzowanie biegania, aktywnego styl życia i upowszechnianie sportu w rodzinie, a także promocja walorów turystyczne gminy Wiązowna.

Zapraszamy serdecznie wszystkich amatorów aktywności. Zapisy dostępne są na stronie: https://www.zapisy.maratonczykpomiarczasu.pl/pl/zabieganedni

Więcej informacji na: http://wiazownatrailfun.pl/

Ścieżka leśna, po której bigną biegacze. Mają ubłocone buty

„WTF – Wiązowna Trail & Fun”. Zapisz się na bieg

Wiązowna bieganiem stoi. Już 28 sierpnia odbędzie się całkiem nowy „WTF – Wiązowna Trail & Fun”.

Bieg organizuje Klub Sportowy “Team ZabieganeDni”, znany m.in. z treningów do 41. Półmaratonu Wiązowskiego, przy dofinansowaniu samorządu. TZD Klub powstał z pasji do sportu, działa od 2017 r. Posiada licencję PZLA i wykwalifikowaną kadrę trenerską.

Bieg ma charakter biegu przełajowego. Trasy poszczególnych dystansów będą wiodły w większości ścieżkami leśnymi Nadleśnictwa Celestynów. Do wyboru są dwa dystanse – 5 km i 10 km. Przewidziany jest także bieg dla dzieci na dystansie 500 m. Nie zabraknie doskonałej atmosfery, nuty rywalizacji i niespodzianek dla najmłodszych uczestników.

Celem imprezy, oprócz pokonania bardzo ciekawej trasy i zdobycia pamiątkowego medalu, jest popularyzowanie biegania, aktywnego styl życia i upowszechnianie sportu w rodzinie, a także promocja walorów turystyczne gminy Wiązowna.

Zapraszamy serdecznie wszystkich amatorów aktywności. Zapisy dostępne są na stronie: https://www.zapisy.maratonczykpomiarczasu.pl/pl/zabieganedni

Więcej informacji na: http://wiazownatrailfun.pl/